にゃんズの母（認知症と猫とわたし）

２０２６.４.８（水）

肺炎球菌ワクチン接種を受けてきた。
今回受けたワクチンの種類は「沈降２０価　肺炎球菌結合型ワクチン」。







６５歳の方を対象とした定期接種の機会は６５歳の１年間だけ。
助成を受けて接種できるのは生涯１人１回。６６歳の誕生日の前日まで


このワクチンは全ての肺炎を予防するものではないが、重症化を予防することはできると。
今回受けた結合型ワクチンは１回の接種で５年以上の長期にわたる効果が期待させると。


仮に７０代以降に罹ったとして、果たして効果が残っているかについては疑問だけれど、まぁ、信じる者は救われる？とか病は気からの精神で、効果が残っていることを祈ろうか（苦笑）。





２０１９年に母美代さんが肺炎で入院し、毎日見舞いに行っているうちにわたしも肺炎に罹った。
美代さんの症状よりもわたしのほうが重かったけれど、にゃんズの世話もありで入院はせず、自宅で処方された薬を飲みながら臥せっていた。

あのときのことは今でもはっきりと覚えている。とにかく辛かった。
肺炎にはいくつか種類があるけれど、母が罹ったのは市中肺炎で、わたしはそれではなかった。
なんという種類だったのか残念ながら忘れてしまったけれど、高熱と咳・痰で苦しめられたことは憶えている（'A`|||）


美代さんも肺炎球菌ワクチンを接種している。
症状が軽かったのは、ワクチンの効果があったから？

なんにしても病気にならないことが一番だけれど、こればかりはね。

元気でいたいよね。


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２０２６.４.６（月）

昨日、往復３５～４０分ほど歩いた。
ウォーキングというわけではなくて、単なる買い物。
普段は車を使っているけれど、天気もいいので歩きでもいいかなと。


田舎の交通手段はとにかく自家用車。
車がなければまとめ買いなどはできない。


近所に一人暮らしのご婦人がいる。
年齢はハッキリとはわからなないけれど、おそらく７０代半ばから後半。

仮にＡさんとしましょ。
Ａさんの家には車がない。
買い物はいつも徒歩で、背中にはリュックサック手には買い物バッグ。

買い物は毎日とまでは言わないけれど、週に３～４回は見かける。
そう、家の窓から歩いている姿が見えるので「今日も買い物か～、よく歩くな」と感心する。

家には車がないので、たぶんだけれどまとめ買いはできないのだろうね。だからこまめな買い物になるんだろうね。



黒（こく）ちゃんと連くん。
目線の先には何があった？


いつだったかな。
次女宅からの帰宅途中で、歩いているＡさんを前方に見た。
いつものようにリュックサックと買い物バッグ姿で、少し前かがみのような歩き方。

同じ方向に行くのだから乗せて差し上げようと思った。
後続車の邪魔にならない場所で、ウインカーを点けて待った。

ところがＡさんは、わたしが止まっている少し手前の脇道に入ってしまい、呼び止めることができなかった。
その道は車は通れそうになく、近道として使っているように見えた。


Ａさんの歩行距離は、おおよそで片道１～１.５km。
小柄な方なので歩幅も小さいだろうから、わたしよりも時間がかかるはず。

ほんとうによく歩くよな…と、見かける度に感心しているけれど、思うに足の筋力は、わたしよりもあるのではないかと。

そして歩くことは認知症の予防にもなると言われているので、Ａさんの買い物は一石二鳥にもなっているのではないかと。



これも黒ちゃんと連くん。
２にゃんはとても仲良し。


わたしもそろそろウォーキングを再開しなければ。
古河に住んでいた時のように毎日は厳しいけれど、せめて週に３日くらいの目標は立てたいな。


筋肉は嘘はつかないと、どこぞの誰かも言っている。

昨年までは坐骨神経痛に悩まされたけれど、今の所は快調。
怠け心が発動されないことを祈りましょ（笑）。


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２０２６.４.５（日）

ヤマザキ春のパンまつり。
点数シール添付期限は４月３０日出荷分までとのこと。


このパン祭りが始まってから何年が経つんだろう。
夫が亡くなったのは１７年前。
その頃にはあったから、少なくても１７年は経っていることになるんだね。



青くん琴ちゃん。


長女の友人が集め始めたそうで、それを聞いた長女もほしいと言い出し、今回初めて応募することに。

白いお皿なんて１００均でも買えるのに、なんでわざわざ？と思ったけど、そこは長女なりの拘りがあるのだろうね。

シールの合計点数３０点でお皿１枚と交換。
３月下旬に１枚分の点数は集められた。

で何点か分が余り、勿体ないね…と。
わが家は２人家族なので、どうせならもう１枚分も集めようということになった。

丁度朝食はパン食にしようと思っていたところだったので、８枚切り食パンを中心に菓子パンもけっこう買っている。

８枚切り食パンの点数は２.５点で、ざっと計算してみた。
店舗によって小売価格は違うけれど、安いお店では税込み２００円くらい。

２.５点を３０点分にするには食パン１２個買う必要があるわけで、２００円×１２個で２４００円。
お皿１枚、安くても２４００円になるわけで、結構な金出費。




工場勤務をしていた古河在住時代、同僚が数名が毎年せっせと集めていた。
いったいどれくらい買ったら交換できるんだろう…と思いながら、シールがほしいと言われたら「どうぞ」と差し上げていた。


集めていた人たちは金額のことまでを考えていたのだろうか。
わたしは根がケチなので、そこまでしてほしいとは思わなかったけれど、今回は次はないねと思いながらせっせと集めている（苦笑）。


長女の友人は既に交換したそうで、さほど大きくはなかったと言っていたらしい。

実物を手にするまではなんとも言えないけれど、できれば使い勝手がよいお皿でありますように。


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２０２６.３.２６（木）

わたしが定期的に受診している科は４つ。

• 脂質異常（ＬＤＬコレステロール）で内科（３ヶ月ごと）。
• アレルギー性鼻炎で耳鼻科（３ヶ月ごと）。
• 白内障・光視症で眼科（半年ごと）。
• 坐骨神経痛でペインクリニック（現在は２ヶ月ごと）。

２０２６.３.２２（日）

体重が１ｋｇ増えた。

３ｋｇ落ちているので、元に戻すにはあと２ｋｇだね。
案外早いうちに戻りそうな気がする。だって、しっかりと食べているもの。


わたしは好き嫌いはあまりない（苦手はあるけれど）。
これまでに食べたことのない食材はかなりあるはずで、それらを苦手と意識するかはわからないけれど、例えば世間一般で高級食材と言われるトリュフ、フォアグラ、キャビアなどは、今後も食べる機会はないかもしれない。

でもね、それはそれとしてわたしの人生には縁がなかっただけのこと。
でも誰かがご馳走してくれると言うのであれば、喜んで挑戦したい（笑）。



連くんと琴ちゃん。


義息子はチーズが苦手。
でも、ピザのチーズは食べられるんだと。
調理法によっては食べられるって人は、多いのかもしれない。

長女もそんな感じで、葡萄は好きだけれどレーズンは嫌いとか、お魚では焼き魚やフライなら食べられるけれど、煮魚は苦手とか。

煮魚についてなんで？と訊くと、魚の皮がにょろっとしている感じが、長女に言わせると、〇〇を連想させるからなんだと（'A`|||）


お魚の調理法では、生→蒸す（茹でる）→煮る→炒める→焼く→揚げるの順が、栄養価が高いと、ネットにはあった。

わたしも長女もお刺身が大好きで、長女は友人との日帰り旅行でたまたま入ったスーパーのお刺身がとっても安かったと言い、３～４種類をまとめ買いしてきたこともあった。大盤振る舞い～（笑）。


栄養は大事だけれど、好きでもないものをイヤイヤ食べるよりも、好きだと思うものを好きな調理法で食べるほうがよほどいいとも思ったりして。



ぼやけてしまったけど、青くんと黒（こく）ちゃん。


今夜はオムライス。
それにスープを添えて。

スープはステーキ宮で食べた鶏肉と椎茸のスープを作ってみることに。
調理法がネットに載っているけど、とても簡単そうだったから(*￣∇￣*)


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