２０２６.１.２５（日）
「寒いと眠くなる」を、ググってみた。
と、あった。
午前中の家事を済ませ、ブログ作成のためとパソコンを開いた。
が、何も浮かばず、それどころか寒いせいなのか睡魔が襲ってきた。
パソコンを閉じ、テーブルに突っ伏し目を閉じてみた。
眠いはずなのになかなか寝られない。そして、寒い。
こんな時は炬燵が役に立つけれど、今年は炬燵を出していない。
否。出せない…が正解。
出せない理由は、にゃんズの末っ子陽くんのせい。
彼は、柔らかい物や布団にしてしまう癖があり、炬燵布団を出そうものなら１００％その上にすることは明白。
致し方なしで、ベッドに入ろうかと思ったけれど、それこそ寒くて寝られそうにない。
わたしは幼い頃から電気毛布を使っている。
就寝時間の２時間以上前にスイッチを入れ、十分温まった状態になってから寝るようにしている。
いまいま寒いからと布団に入ったら、冷たいシーツに身体じゅうの体温を、これでもかというくらいに奪い取られ、余計に眠れない。身体が温まる前に睡魔のほうが逃げてしまう。
睡魔が逃げてくれたらいいじゃない？
いやいや、たとえ睡魔が逃げてくれたとしても、冷たくなった身体では動くのも億劫になり悪循環よ。
眠いよ…寒いよ…と突っ伏したままでどれくらい経ったかな。
お昼を知らせる市内放送が聞こえ「あ～昼だ。ご飯食べたら少しは温まるかな」と、昼食準備。
でもね、思ったのよ。
ご飯食べたら満腹中枢の働きで、また眠くなるんじゃないかって。
だから、食べる前に電気毛布のスイッチを入れてきた。
これでいつでも寝られる（笑）。
想うに、肋骨に痛みが出るくらいの咳と痰で、体力も消耗してた？
少し収まってきた今、身体が「休んだら？」とサインを出してきた？
体温維持のためのエネルギー消費の増加…。
わたしは決して怠け者ではない？…てか（笑）。
やはり、少し横になってこよう。
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「寒いと眠くなる」を、ググってみた。
冬に眠くなるのは、寒暖差による体温調節、日照時間の短さによるホルモンバランスの変化、そして体温維持のためのエネルギー消費増加という、3つの生理的な理由があることがわかりました。 これは体の自然な反応であり、決して怠けているわけではありません。
と、あった。
午前中の家事を済ませ、ブログ作成のためとパソコンを開いた。
が、何も浮かばず、それどころか寒いせいなのか睡魔が襲ってきた。
パソコンを閉じ、テーブルに突っ伏し目を閉じてみた。
眠いはずなのになかなか寝られない。そして、寒い。
こんな時は炬燵が役に立つけれど、今年は炬燵を出していない。
否。出せない…が正解。
出せない理由は、にゃんズの末っ子陽くんのせい。
彼は、柔らかい物や布団にしてしまう癖があり、炬燵布団を出そうものなら１００％その上にすることは明白。
致し方なしで、ベッドに入ろうかと思ったけれど、それこそ寒くて寝られそうにない。
わたしは幼い頃から電気毛布を使っている。
就寝時間の２時間以上前にスイッチを入れ、十分温まった状態になってから寝るようにしている。
いまいま寒いからと布団に入ったら、冷たいシーツに身体じゅうの体温を、これでもかというくらいに奪い取られ、余計に眠れない。身体が温まる前に睡魔のほうが逃げてしまう。
睡魔が逃げてくれたらいいじゃない？
いやいや、たとえ睡魔が逃げてくれたとしても、冷たくなった身体では動くのも億劫になり悪循環よ。
眠いよ…寒いよ…と突っ伏したままでどれくらい経ったかな。
お昼を知らせる市内放送が聞こえ「あ～昼だ。ご飯食べたら少しは温まるかな」と、昼食準備。
でもね、思ったのよ。
ご飯食べたら満腹中枢の働きで、また眠くなるんじゃないかって。
だから、食べる前に電気毛布のスイッチを入れてきた。
これでいつでも寝られる（笑）。
想うに、肋骨に痛みが出るくらいの咳と痰で、体力も消耗してた？
少し収まってきた今、身体が「休んだら？」とサインを出してきた？
体温維持のためのエネルギー消費の増加…。
わたしは決して怠け者ではない？…てか（笑）。
やはり、少し横になってこよう。
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