２０２６．１.１５（木）
久しぶりに熟睡できた。
喉風邪（たぶん）以降、夜中・朝方の咳き込みで睡眠時間はかなり削られていたように思うけれど、やっと十分な睡眠がとれたって、なんかね感慨深さに似たような感覚。
今回の喉風邪で、１点学習した。
わたしは痰の出し方がとっても下手。
下手というか、元々出し方がわからず「ゲェ、ゲェ」とか「ガァ～」とか、喉に負担をかけるような出し方しか知らなった。
「おかぁの痰の出しかったて笑える。観ていて面白いよね」
「なんでそんな出し方になる？なんで出せない？」
ずっと前から娘たちからはこんな風に言われ、笑われていた（Ｔ＿Ｔ）
ストーブの前は青くんの定位置。
ちょっと水を飲みに離れたすきに、連くんが占領。
痰の上手な出し方で、検索してみた。
今って、なんでも出てくるのよね。
喉まで上がってきたら「ハッハッ」と吐くような呼吸をするとよいんだと。この呼吸法で出しやすくなるんだと。
百聞は一見に如かず…違うか？
やってできないことはない。やらずにできるわけがない。何かのＣＭだっけ？取り敢えずやってみた。
と、なんとこれまではガァガァ・ゲェゲェでしか出せなかったのが、なんとなくだけれど痰が出しやすい位置まで来てくれる…そんな感覚で出せるようになった。
ほんと、やってみるものよね。
咳はまだ出るし、それにより痰も出る。
一時期は咳き込んで呼吸をするのも苦しかった。
呼吸困難に陥ったら、救急車を呼んでちょうだいね。
なんて、冗談交じりの会話もあったけれど、だいぶ楽になった。
じーっと見ているけれど、連くんは動かず。
長女の職場の同僚が、もう１ヶ月くらい咳が続いているって。
でもわたしのような「ゴホンゴホン」と絡むような咳ではなくて「コホンコホン」みたいな軽い咳なんだと。
あまり長引くようなら受診した方がいいのに…てか、わたしもか（苦笑）。
咳が出始めて今日で１週間。
喉が痛いわけでも発熱があるわけでもない。
検索してみると、３週間ほどで自然治癒することもあるとあった。
もう少し様子見してみましょ。
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喉風邪（たぶん）以降、夜中・朝方の咳き込みで睡眠時間はかなり削られていたように思うけれど、やっと十分な睡眠がとれたって、なんかね感慨深さに似たような感覚。
今回の喉風邪で、１点学習した。
わたしは痰の出し方がとっても下手。
下手というか、元々出し方がわからず「ゲェ、ゲェ」とか「ガァ～」とか、喉に負担をかけるような出し方しか知らなった。
「おかぁの痰の出しかったて笑える。観ていて面白いよね」
「なんでそんな出し方になる？なんで出せない？」
ずっと前から娘たちからはこんな風に言われ、笑われていた（Ｔ＿Ｔ）
ストーブの前は青くんの定位置。
ちょっと水を飲みに離れたすきに、連くんが占領。
痰の上手な出し方で、検索してみた。
今って、なんでも出てくるのよね。
喉まで上がってきたら「ハッハッ」と吐くような呼吸をするとよいんだと。この呼吸法で出しやすくなるんだと。
百聞は一見に如かず…違うか？
やってできないことはない。やらずにできるわけがない。何かのＣＭだっけ？取り敢えずやってみた。
と、なんとこれまではガァガァ・ゲェゲェでしか出せなかったのが、なんとなくだけれど痰が出しやすい位置まで来てくれる…そんな感覚で出せるようになった。
ほんと、やってみるものよね。
咳はまだ出るし、それにより痰も出る。
一時期は咳き込んで呼吸をするのも苦しかった。
呼吸困難に陥ったら、救急車を呼んでちょうだいね。
なんて、冗談交じりの会話もあったけれど、だいぶ楽になった。
じーっと見ているけれど、連くんは動かず。
長女の職場の同僚が、もう１ヶ月くらい咳が続いているって。
でもわたしのような「ゴホンゴホン」と絡むような咳ではなくて「コホンコホン」みたいな軽い咳なんだと。
あまり長引くようなら受診した方がいいのに…てか、わたしもか（苦笑）。
咳が出始めて今日で１週間。
喉が痛いわけでも発熱があるわけでもない。
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