2023.11.29(水)

ネット情報ですが。
ミュージシャンのガクトさんの話しです。

「痩せたいのなら、食べるな。甘い物を目の前にして、口に頬張っている状態で、痩せたいなどと言うのは違う」

みたいなことを。

まぁね~、そうなのよね~。
その通りでございます…なんだけれどね。

ガクトさんは、26年間?ご飯(米)を食べていないそうな。
加えて、一日一食なのだと。

意志の強さなのだろうね。
誘惑が溢れているこの世界で、何十年も続けてこられたのは、強い気持ちがあってこそなのだろうね。


朝食を豆乳コーヒーだけにしてから、そろそろ5年になるかぁ。
この間、コーヒー以外のものを口にしなかったと言ったらウソになる。
そう、どうしてもお腹が空いているときは、固形物を食べることはまぁまぁあった(T_T)

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ここ数か月間は、足の指がつるのはカリウム不足ではないかと、朝食にレーズンを加えている。
レーズンには糖分が多く含まれているので、食べ過ぎには注意が必要で、それは頑なに守っているけれど、そろそろやめなければと想ったりもしている。

今食べている袋が空になったらやめる…そんなことを想ってはいても、空になる前に補充するかもしれない。
それに、レーズンに加えてパンを食べたりすることもあるから、結局は自分次第で、痩せたいという気持ちがどれほど強いかなんだよね。

わたしの増量した3キロは、食べない生活スタイルに変えたとしたら、案外すぐに落ちるのかもしれない?

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有限不実行は、不言不実行よりもタチが悪い?
父の体質を譲り受け、太らない質だと思っていたけれど、な~んか違うような気がしてきた(苦笑)。

整体の先生が言うように、水(お湯も可)を3リットルも飲んだら、間食などできないくらいお腹いっぱいになるかもね。

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ダ~イエットは明日から~~♪
こんなことを繰り返しながら、毎日が過ぎていくのかしらね('A`|||)

わたし…ガンバレ~。


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