２０２１．７.２２（木）

身に覚えのない湿疹が出ました。

一昨日、とにかく痒くてかきむしっていた。
夜中・寝ている最中も痒くてかいていた。

昨日の朝、なにこれ？！の状態になっていた。
そうだ！昨年化粧かぶれで処方してもらった、保湿クリームがある。それをつけよう。
でも、痒みは一向に収まらない。

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この赤いブツブツは何？あせも？
取り敢えずあせもをググってみたが、何だか違う。
で、次に足の甲に赤いブツブツで検索。
読み進めていくが、何だか違う。
再度検索で、今度は足の甲や足首が痒いで検索。
症状に当てはまるものが。

皮膚掻痒症
発疹など目立った症状が見られないのに、かゆみだけがあります。
かいたところに炎症を起こし、二次的に湿疹などができることがあります。
かゆみだけですが、全身にかゆみが出る場合や、外陰部や肛門周囲、頭部など一部分にかゆみが出ることもあります。

https://hc.mt-pharma.co.jp/hifunokoto/solution/849

あたしの場合は、両足の甲と足首から少し上まで。
それから手の甲から肘の辺りにも同じ様にブツブツがでた。
汗もではなく、汗かぶれのような症状でもある。

治療法は「湿疹（ぶつぶつ）が見られる場合は、ステロイド外用剤でかゆみや炎症を抑えながら、足をかかないことが大切です」
と、あったので昨年処方されたステロイド剤に開栓していないものが残っていたので、それを塗ってみた。

この何日間か、室温３６℃の中で短パンキャミソールで過ごしていた。
身体がジメジメし、布をまとっていない部分は汗でベタベタしていた。
たぶん、これがいけなかったのだろうと想う。
汗は拭いていたが、こまめに洗っていたわけではない。

因みに、手の甲から肘の辺りまでの湿疹には憶えがある。
夕方のジョグの際に、太陽が沈んできたので大丈夫だろうと、日焼け止めアームカバーをしなかった日が２～３日続いた。
日焼け止めアームカバーは汗も吸い取ってくれるみたいで、実際、ジョグが終わる頃にはカバーが汗で湿っていた。

湿疹についてはステロイド剤を使い、１週間ほどで改善しなければ受診するようにとあったので、様子を観ようと想っている。

一昨日は暑さのせいだと思い、夜には冷房を入れた。
昨夜も、午後７時にはオンにした。

光熱費の節約で、極力冷房を我慢していた挙句がこの有様。
それ見たことか・・・言わないこっちゃない・・・ですよね。

ここで学習しなければ人間ではないですよね。
今日は、朝から冷房を入れています。

ここの所の暑さは、週明け頃には少し落ち着くと天気予報でやっていたので、それまではエアコンのお世話になりましょ（苦笑）

設定温度は３０度、室温は２８度になっている。
快適です。


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