ウォーキングコースを変えてみました。

以前、TVこの差って何ですかで、1日の歩数5,000歩で認知症を予防できるとありました。
主婦は家事だけで日に2,000歩~4,000歩になるらしく、あとは残りの歩数を消化すれば良いと。
そして、いつも同じコースではなく、時には変えてみること。通ったことのない道を歩くことで新たな発見があり、脳の活性化にもつながると。


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      (今日の歩数です)

万歩計はウォーキングを始めた頃に購入していましたので、あの日からベルトにつけて1日を過ごしているのですが、日によってまちまち。5,000歩を超す日もあれば、1,000歩に届かない日も。

今日は、母美代さんが通う眼科への道。
通院時は車なので、周りの景色に目を通す余裕などはなく、せいぜいコンビニや、コインランドリーぐらいしか目に入らない。

歩いてみると、ほんに色いろな物に目がゆきます。
地区公民館、外観オシャレな美容室、売り家、ラーメン店、喫茶店etc.
そして1番目を引いたのは、イタリアンレストラン。
外に出してある立て看板を良ーく見て、営業時間を確認。
ランチ時間は、11:00~14:00
ディナー〃は、17:00~22:00
パスタ・ピザは美代さんには無理なので、友人を誘ってみようかなぁと思っています。


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(イメージです。魚介が好きなので、あったらいいなぁ)

もう一つ気になったのは、ラーメン店。
外観は、正直言って薄汚い。(スミマセン)
でも、こういう店の方が案外美味しかったりする。
餃子はニンニク無し。レタス入りチャーハンがオススメと看板に記されていました。薄味・軟らかめであれば、美代さんでも食べられます。

次のウォーキング時にお店を覗いてみましょ。


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