にゃんズの母

「老猫。桐ちゃん16歳、青(せい)くん13歳」「あたし。お洒落大好きアラ還暦」「母。86歳、方言と訛り×軽度認知症」 ねこ、お洒落、母の認知症と日々のあれこれについてを綴っています。 泣いて笑って、ケンカして、人生一度きり。前向きに生きるためのブログ。

女優、萬田久子さんの素敵な言葉

いつもお洒落で、若々しい萬田さん。

「年齢は背番号のようなものよ」


今より少し若かった頃は、自分の年齢を口にすることをためらっていました。
年齢は平等ですが、なかなかこういう表現は出来ません。でも、この言葉にはあやかりたいと思います。

女優さんですから、美容に関することはいろいろとやっていらっしゃるのでしょう。あたしのような庶民には到底真似はできないと思いますが、それでも、あたしなりにやれることはやっています。
  • ウォーキングorジョギング
  • お風呂でのぜい肉もみ出し&上がってからの軽いストレッチ
  • 糖質制限や塩分控えめの食事(糖質OFFはストレスがたまるのでNG)
  • 下腹を意識する
これらを続ける秘訣。それは、早い話、気持ちの持ちようようです。
いつでもどんな時でもできるのは下腹を意識すること。力を入れてギュッと締める。ジョギング中もやっています。(過活動膀胱の予防にもなります)
でも、食べることが大好きですので、結局は下腹ポッコリになるのです。(父親似の胃下垂)

娘たちはとうに成人していますので、自分の時間を持つことは容易にできますが、今は母の介護らしきことをしています。(料理嫌いの母、なるべくガスは使用しません。そして今の所徘徊もありません)

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因みにあたしの食事です
 朝 豆乳にコーヒーを入れ、レンジでチン
  (この豆乳、とっても美味)
 昼 その日によって食べたいと思ったものを食べる
 夜 ビール(発泡酒)を飲むのでなるべく炭水化物は取ら
   ない(寝酒に赤ワイン)


ときどき、むしょうにお腹が空いてドカ食いすることがありますが、罪悪感は持たないようにし、身体が欲していると言い聞かせています。

年齢を重ねてからこそわかることやできることもあるはず。
たまに「タラレバ」を言うこともありますが、なるべく前向きに生きて行きたいです。

人生は短いです!できること沢山やりましょ。

      お洒落に、そして素敵なシニアでいたいから。



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インド人には認知症が少ない・・・

カレーに含まれるターメリックが 認知症の予防になるらしい。と、どこかのワイドショーで取り上げられていました。

あたしはカレー大好き・・・なのですが、母美代さんは苦手。
でも、超甘口なら食べられることが先日判明しました。

昨夜の晩ご飯のメインはかぼちゃの挽肉煮。
美代さんの口に合うように少し薄味にしたのですが、
・・・何だかバカ味。調味料を加えなきゃ・・・そうだ!カレー粉だ・・・

「え~??」
と、思いますでしょ?
ところがですよ、思いのほか合ったのです。

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「アラッ、意外と合うわね、美味しいわ。美代さんもかけてみる?」

「少しな」

「どお?」

「お、うめじゃ」
味には正直な美代さん。おかわりしましたよ。(こどもみたい)

既に認知症を発症していますが、急激な進行を防ぐためにも少~しづつカレーの味にも慣れてほしいです。(母は昨年の9月、認知症の診断を受けたときから物忘れの薬を飲み始めました)


マルラオイル 使ってみたら・・・(50代の感想)


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今お気に入りの美容オイル〔VIRCHEのマルラオイル〕について記します。
(お風呂上がりのスッピンで失礼)

 美容オイルを使い始めたのは20代後半か30大前半だったと思います。

初めて使ったのは
〔DHCのオリーブバージンオイル〕
「日焼け止め効果がある」という文句に惹かれたのが使うきっかけでした。
暫く使っていたけどドロッと感(重たいような感覚と臭いが)が残るのが気になって、一時やめていまいた。

その後に出会ったのが、
〔サンインターナショナルのオリーブスクワラン〕です。
女優の、香川京子さんが広告塔として、「娘時代から使っていたら・・・」との謳い文句にも惹かれての購入でした。
サラッと感しっとり感の両方が備わっていたことがとても気に入り10年以上使い続けてきました。
一生お付き合いするつもりでいましたが、昨年の春頃から連絡が取れなくなり、製造元まで確認したのですが、行方がわからず自分たちも困っているということでした。

まぁ悩んでいても仕方がありませんので、ネット検索でいろいろ調べて比較してみたところ、メインは「40代」となっていましたが(あたし、50代)とにかく使ってみようと取り寄せたのが、
この〔マルラオイル〕です。

使い始めて半年になりますが、今までのオイルとは全然違う使用感なのです。
前記のオイルも気に入って長く使用していましたが、それにも増して更に「サラッとしているのに、ス~ッとのびて肌に入っていく感じ」と、オイル独特の匂いがない。(普段から顔に匂いが残るのが嫌なので化粧品は殆ど無香料使用)

そして、何より気に入ったのは、これまで部分的乾燥肌で今の季節はいつもカサカサで痒みがあるため、皮膚科処方の薬が手放せなかったのですが、気が付けばこの冬はそれが「ない!」驚きです。
(今まで使ったオイル、どれもカサカサは取れませんでした)

もっと早くに出会っていたら、薬に頼ることもなかったはずですが、オイルでカサカサが取れるという事実を知るに至らずと、オイルに対するあたしの想いが薄かったということもあるのだと思います。
また、サンインターナショナルが倒産?していなければ、このオイルに出会うこともなかったのです。

数あるオイルの中で、この〔マルラオイル〕に出会えたことは、とても「ラッキーなめぐり合わせ」と感じています。

基礎化粧品は、数か月使ってみなければ実感できませんし、全ての人が同じ感想を持つとは思えないので、これが一番とは言えません。
ただ、良いと思うもの、自分に合っていると思うものは、長く使い続ける価値があると思います。

お読み頂きありがとうございました。


プロフィール
こんにちは、にゃんズの母と申します。 2001年、念願の実家脱出に成功。 2009年、最愛?の夫と死別。 以後、気ままな一人暮らし。 2017年、軽度認知症の母との生活が始まり、 介護と思しきバトルの日々でございます。 動物大好き、特に猫。 酒とお洒落を愛する、普通?の「おんな」でございます。
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